Right Sided Headache: अक्सर सताता है सिर के “राइट साइड में दर्द” तो हो जाइए सतर्क
सिरदर्द ( Headache) आजकल एक आम समस्या बन गई है, जो अक्सर हमारे रोजाना कि जिंदगी पर काफी ज्यादा असर डालती है।
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नेल्स में दिखाई देते हैं ये लक्षण, तो तुरंत जाएं डॉक्टर के पास
नाखून हमारे बॉडी का एक अहम हिस्सा है, ये न केवल उंगलियों को कवर करते हैं, बल्कि कई सारे दैनिक कार्यों को करने में भी मदद करते हैं।
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Mental Health: रात में आते हैं डरावने सपने, तो Sleep Anxiety से पीड़ित तो नहीं, ऐसे पहचानें
मेंटल हेल्थ ( Mental Health) प्रोब्लम है जिसके होने से व्यक्ति को नींद नहीं आती है और इसी चिंता से वे पूरे दिन और पूरी रात तक जागता रहता है।
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दिनभर फोन चलाने से हो सकते हैं कई गंभीर बीमारियों के शिकार, जानें Screen Time कम करने के ये फायदे
टेक्नोलोजी के विकास के साथ साथ हमारे जीवन में काफी सारे बदलाव आए हैं। अब हमारा अधिकतर काम स्मार्टफोन ( Smartphone) या लैपटॉप ( Laptop) में होता है।
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Mental Health: हंसने से ठीक हो जाएगी Mental Health, जानिए कि कैसे होती है हीलिंग
इस बात से तो आप भी वाकिफ होंगे कि हंसने से Mental Health की सारी समस्याएं दूर हो जाती हैं। एक हंसी आपकी हर बीमारी को जड़ से खत्म कर देता है।
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इन 7 संकेत को नज़रअंदाज़ मत कीजिए..Heart Attack का हो सकता है इशारा
आजकल के मॉडर्न टाइम में लोगों को हार्ट ( Heart) से जुड़ी बीमारियों का सामना करना ही पड़ता है। आय दिन किसी न किसी व्यक्ति के बारे में ये सुनने को तो जरूर ही आता है
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Health Tips: खराब स्लीप साइकिल बन सकती दिनभर थकान और आलस का कारण, ऐसे पूरी करें नींद
हेल्थी बॉडी के लिए टाइम पर खाना पीना, एक्सरसाइज करना और मेडिटेशन करना बेहद जरूरी है। ठीक उसी प्रकार से पर्याप्त मात्रा में नींद भी जरूरी होती है।
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Health Tips: रोजाना पीते हैं इतने कप से ज्यादा कॉफी तो हो जाइए सावधान, हो सकती हैं ये बड़ी बीमारियां
कॉफी / चाय का सेवन आजकल कि लाइफस्टाइल का एक अहम हिस्सा बन चुका है। क्योंकि इसमें मौजूद कैफीन आपको इंस्टेंट एनर्जी प्रोवाइड करता है।
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कोलेस्ट्रॉल कम करने का देसी और कारगर नुस्ख़ा पढ़ लीजिए
खराब लाइफस्टाइल और गलत खान पान के चलते आजकल लोग गंभीर बीमारियों का सामना कर रहे हैं।
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Health Tips: अरहर की दाल का ज्यादा करते हैं सेवन तो हो जाइए सतर्क, इन बीमारियों का हो सकते हैं शिकार
वैसे ये कहावत तो आपने भी सुन ही रखी होगी कि जरूरत से अधिक कुछ भी खाना फायदा की जगह पर नुकसान पहुंचा सकता है, क्योंकि किसी भी चीज का ज्यादा सेवन नुकसान पहुंचा सकता है।
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Brain Fog: स्ट्रेस, डिप्रेशन या किस वजह से हो रहा ब्रेन फॉग, ऐसे जानें इसे मैनेज करने के तरीके
क्या आपके साथ ऐसा हुआ है कि कोई भी काम करने निकलें लेकिन अचानक से उस काम को भूल जाएं। अगर ऐसा है तो ब्रेन फॉग का शिकार हो चुके हैं।
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दिल टूटने पर भी हो सकते हैं Heart Disease का शिकार, जानें Broken Heart Syndrome के बारे में सबकुछ
ब्रोकन हार्ट को लेकर आपने काफी सारी बातें सुनी होंगी, अक्सर ब्रोकन हार्ट के टॉपिक को ज्यादा सीरियस वे में नहीं लिया जाता है।
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Health Tips: मौसम का उतार चढ़ाव बनाता है बीमार, ऐसे करें बचाव
आजकल तापमान में लगातार काफी ज्यादा उतार – चढ़ाव देखने को मिल रहे हैं। कभी दिन में तेजी से धूप निकल आती है तो कभी तापमान तेजी से नीचे गिर जाता है।
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Oral Health को लेकर कहीं आप तो नहीं कर रहे ये मिस्टेक्स, फायदे की जगह हो सकता है नुकसान
Oral Health की बात करें तो इसका मतलब केवल आपके दांतों की सेहत से नहीं बल्कि, इसमें दाँतों के आलावा मसूड़े भी शामिल होते हैं.
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Natural Remedies For Wounds: छोटी मोटी चोट को भरने में असरदार हैं ये शानदार घरेलू उपाय
छोटी – मोटी चोट लगना तो बेहद आम सी बात है। कभी खाने को बनाते समय लग जाती है तो कभी खेलते कूदते समय। हमेशा डॉक्टर के पास जाना भी सही नहीं होता है।
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Alzheimer’s: नाक में है उंगली डालने की आदत तो इस दिमाग की बीमारी का हो सकते हैं शिकार
Alzheimer एक ऐसी बीमारी होती है जिसके हो जाने पर दिमाग धीरे – धीरे कमजोर होता जाता है। ये डिमेंशिया का एक प्रकार ही है, जो समय के साथ में और गंभीर होना शुरू हो जाता है।
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बस एक घूँट..ख़ून की गंदगी फ़ौरन हो जाएगी साफ़
करेला, नीम जैसी चीजों का सेवन आप भी करते ही होंगें। ये चीजें स्वाद में होती तो बहुत कड़वी हैं, लेकिन उतनी ही ज्यादा फायदेमंद भी होती है।
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कोलेस्ट्रॉल कम करने के 5 रामबाण उपाय..ये है डिटेल
Cholesterol ( कोलेस्ट्रॉल) बॉडी में एक ऐसा चिपचिपा मोम के जैसा पदार्थ होता है जिसे लिवर निर्मित करता है। कोलेस्ट्रॉल बॉडी में डाइजेस्टिव सिस्टम इंप्रूव करने, विटामिन डी की पूर्ति करने के लिए अहम भूमिका निभाता है।
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घर के इन 5 कामों को रोज करें, नहीं पड़ेगी वर्कआउट की जरूरत
एक्टिव और फिट रहने के लिए रोजाना एक्सरसाइज और वर्कआउट की जरूरत होती है. लेकिन आजकल कि बीजी लाइफस्टाइल के चलते अक्सर लोगों को वर्कआउट से अलग से टाइम निकालना थोड़ा मुश्किल हो जाता है.
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Sedentary Lifestyle: देर तक एक ही जगह पर बैठना हो सकता है हार्ट के लिए नुकसानदायक
डेस्क जॉब होने के कारण लोग अक्सर एक ही जगह पर घंटों – घंटों तक बैठे रहते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि एक ही जगह पर देर तक बैठने से आप कई सारी गंभीर बीमारियों को आमंत्रित कर रहे हैं।
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Health Tips: खाना खाने के बाद पेट में रहता है दर्द, तो इन बीमारियों का हो सकते हैं शिकार
आजकल की लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि न ही सोने का समय रह गया है और न ही जागने का, ऐसे में बीमारियों की चपेट में आना कोई बड़ी बात नहीं है।
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जानिए क्या होता है Stomach Flu, आंतों में होता है वायरस का हमला, ये होते हैं लक्षण
सर्दी के मौसम में स्पेशली अधिकतर लोगों को वायरल फ्लू ( Viral Flu) हो ही जाता है। इसमें लंग्स सबसे अधिक प्रभावित होता है और जिसमें नाक से पानी आना शुरू हो जाता है।
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Winter Tips: सर्दियों के मौसम में बार बार लगती है प्यास, तो हो सकती है ये गंभीर बीमारी
ये कहावत तो आप भी जानते होंगें कि जल ही जीवन है,लेकिन ये मात्र एक कहावत ही नहीं है बल्कि सच्चाई है। यदि आप सर्दियों के मौसम में स्पेशली बहुत ही ज्यादा पानी पी रहे हैं
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बुजुर्गों के लिए रामबाण है ये ड्राइफ़्रूट..कई बीमारियों से रखेगा दूर
अधिकतर लोग ड्राई फ्रूट्स ( Dry Fruits) का सेवन करना पसंद करते हैं। ड्राई फ्रूट न केवल सेहत के लिए फायदेमंद होता है बल्कि स्वादिष्ट भी होता है।
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दूध के साथ भूलकर भी ना खायें ये 5 चीजें..शरीर को होगा बड़ा नुक़सान
दूध का सेवन आमतौर में सभी के करना चाहिए। दूध में कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है। वहीं इसमें विटामिन और मिनरल की भी प्रचुर मात्रा होती है।
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Korean Lifestyle: स्किन ही नहीं हेल्थ भी सुधारती है Korean Lifestyle, इन आदतों से बनें हेल्थी
भारत में कोरियन कल्चर का इंफ्लूएंस लगातार बढ़ता जा रहा है, स्पेशली आजकल के यूथ में। Korean स्किन केयर, टीवी ड्रामा और कोरियन म्यूजिक के भी फैंस बड़े तादात में हैं।
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New Year Resolution: रहना चाहते हैं तनाव से मुक्त, तो नए साल में अपनाएं ये आदतें
आज के समय में मानसिक स्वास्थ्य ( Mental Health) किसी बड़ी चुनौती से कम नहीं है। कम उम्र के लोग यहां तक कि स्कूल/ कॉलेज जाते बच्चे भी स्ट्रेस / एंजाइटी का शिकार हो रहे हैं। व
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Kidney Damage Signs: बॉडी में इन 3 जगहों पर दर्द..समझ लीजिए किडनी गड़बड़
Kidney हमारे बॉडी का एक अभिन्न अंग है, इसकी सहायता से शरीर में मौजूद गंदगी धीरे-धीरे बाहर निकल जाती है.
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Cancer: Cancer क्या है? जानिए इसके लक्षण,कारण और पहचान
दरअसल,जब हमारे बॉडी में कुछ सेल लगातार अनियंत्रित रूप से बढ़ना शुरू हो जाते हैं तो समझ जाइए कि यही कैंसर ( Cancer) की शुरुआत होती है।
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रात के समय भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वरना बढ़ जाएगा Uric Acid लेवल
आमतौर में खराब दिनचर्या और खान पान की वजह से यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ने लग जाती है। बॉडी में यूरिक एसिड की मात्रा ज्यादा होने से हड्डियों की बीमारी
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4 हजार साल से भारत में यूज होती है हल्दी, इन बीमारियों को कर देती है ठीक
हल्दी ( Turmeric) एक जरूरी और सामान्य मसाला है जिसका इस्तेमाल हर एक व्यंजन में किया जाता है। वहीं, हल्दी को बहुत ही ज्यादा गुणकारी भी माना जाता है
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