नीलम सिंह चौहान, ख़बरीमीडिया
Kidney Health: किडनी को बॉडी का सबसे अहम हिस्सों में से एक माना जाता है, क्योंकि बॉडी को हेल्थी बनाए रखने के लिए इसका अपना एक अलग योगदान होता है। आज के समय जिस तरीके की लाइफस्टाइल और लोगों की डाइट हो गई है, किडनी से जुड़ी कोई न कोई समस्या तो होती ही रहती है। वहीं, हेल्थ एक्सपर्ट्स का ये कहना है कि हमारे खान पान का पूरा असर किडनी की सेहत के ऊपर पड़ता है। किडनी यदि डैमेज हो जाए तो शरीर पूरी तरह से टूट जाता है। ऐसे में किडनी डैमेज होने से पहले कई तरह के संकेत देती है, जिन्हें यदि आपको शुरुआत में पता चल आए तो अच्छा है।
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बार बार वाशरूम जाना
यदि बात करें एक सामान्य व्यक्ति कि तो वो दिन में केवल 6- 10 बार टॉयलेट जाता है। लेकिन इससे ज्यादा बार आए दिन टॉयलेट आए तो ये किडनी खराब होने के संकेत हो सकता है। कुछ लोगों को टॉयलेट के साथ ब्लड भी आता है। ऐसे में डैमेज हुई किडनी की वजह से ब्लड सेल्स के टॉयलेट में रिसने की वजह से होता है।
शुरुआत में यदि पता चल जाए तो किडनी को डैमेज होने से बचाया जा सकता है। आमतौर पर जो लोग हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल , शुगर जैसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं उनके किडनी डैमेज होने का जोखिम अधिक रहता है। इसलिए पहले से ही इलाज शुरू कर सकते हैं।
बिना काम किए हुए थक जाना
हर वक्त कमजोरी और थकान महसूस होना किडनी की समस्या के शुरुआती संकेतों में से एक हैं। जैसे जैसे किडनी डैमेज होना शुरू हो जाती है, व्यक्ति को थकावट महसूस होने लगती है। दिक्कत इतनी बढ़ जाती है कि चाल फेर तक में समस्या होती है।
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त्वचा में सूखापन और खुजली भी किडनी डिसऑर्डर के मुख्य संकेत हैं। ऐसे तब होता है जब बॉडी से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल पाने में असमर्थ होते हैं। इससे त्वचा में खुजली और सूखापन बढ़ जाता है।
पैरों के घुटने में सूजन आ जाना
किडनी बॉडी से सोडियम को फिल्टर करने में मदद करती है, जब किडनी बॉडी में सही से काम नहीं कर पा रही होती है तो सोडियम बॉडी में एकत्रित होना शुरू हो जाते हैं। इस स्थिति को एडिमा का नाम दिया गया है। इससे शरीर के अलग अलग पार्ट्स में लक्षण नजर आने लगते हैं जैसे कि आंखों के नीचे, चेहरे में, घुटने में आदि।
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