Signs Of Unhealthy Relationship: डिप्रेशन ( Depression) एक तरह का मनोदशा विकार है। इसके होने पर व्यक्ति के सोचने, समझने और काम करने के तरीकों पर निगेटिव प्रभाव पड़ता है। डिप्रेशन का यदि समय रहते सही इलाज किया जाता तो व्यक्ति धीरे धीरे अकेला होता चला जाता। डिल्रेशन कई बार इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि व्यक्ति खुद को नुकसान पहुंचा देता है।
आमतौर में डिप्रेशन ( Depression) के कई सारे कारण होते हैं, जिनमें से एक आज के समय बहुत ही ज्यादा कॉमन हो गया है और वो है रिलेशनशिप ( Relationship)। यदि आपका रिलेशनशिप हेल्थी और हैप्पी है तो आप खुश रहेंगे। लेकिन अगर रिलेशनशिप में बहुत ही ज्यादा स्ट्रेस रहता है तो ये आपके डिप्रेशन का कारण भी बन सकता है। लेकिन इन सब के पीछे बहुत सारे कारण हो सकते हैं, जिन्हें आपको समझना चाहिए:
हर समय होती रहती हैं लड़ाइयां
लड़ाई होना हर एक रिलेशनशिप का हिस्सा होता है, लेकिन यदि आप किसी ऐसे रिलेशन में हैं जहां हर समय बस लड़ाई ही लड़ाई हो रही है तो आपको ये समझना होगा की ये एक हेल्थी रिलेशनशिप का संकेत नहीं है। रोज रोज की लड़ाई जीवन में नेगेटिविटी को बढ़ा सकती है। ऐसे रिलेशनशिप में आप स्ट्रेस में रहते हैं।
फैमिली एवम फ्रेंड्स से बढ़ सकती है दूरी
अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं जो आपको फैमिली और फ्रेंड्स को लेकर असुरक्षित महसूस करता है तो आपको सतर्कता बरत लेनी चाहिए। पार्टनर के अलावा भी लाइफ में और भी लोगों की इंपोर्टेंस होती है, इस बात को समझना अति आवश्यक है। इसका असर धीरे धीरे होगा और आप अवसाद का शिकार हो जायेंगे।
आपके पार्टनर के रिएक्शन का डर
यदि आप कोई भी काम करने से पहले ये सोचते हैं कि आपका पार्टनर रिएक्ट कैसे करेगा तो आप जीवन को अपने हिसाब से जीना भूल चुके हैं। किसी को खुश करने के लिए कोई काम न करें, बल्कि खुद के उपर भी फोकस करें। जीवन को अपने अनुसार ही जिएं तभी खुश रह सकते हैं।
आपके सजेशन की नहीं होती अहमियत
द माइंड जर्नल में छपे एक आर्टिकल के अनुसार, यदि आप किसी ऐसी रिलेशनशिप में हैं जहां आपका पार्टनर आपके विचारों या सुझाव को अहमियत नहीं देता है तो मुमकिन है कि आप रिलेशनशिप में खुद को अक्सर अकेला पाते हैं। इस वजह से आप अक्सर तनाव में रहती हैं जो धीरे-धीरे डिप्रेशन का कारण बन सकता है।
