आगे चलकर तो नहीं हो जाएंगे हार्ट अटैक का शिकार, गिनते रहें टॉयलेट का आना जाना

Heart Attack Risk: Heart Attack एक ऐसी गंभीर बीमारी जिसका आजकल लोग कम उम्र में भी शिकार बनते जा रहे हैं। लेकिन इस खतरे से आने से पहले कुछ शुरुआती संकेत भी होते हैं जिसे आप यदि भांप लेते हैं तो इस समस्या से निजात पा सकते हैं।
आपने भी कई बार देखा होगा कि जब भी शरीर में कुछ गलत होने लगता है तो इससे पहले ही हमें छोटे छोटे से संकेत मिलने लग जाते हैं। जिसे कई बार तो हम अनदेखा या नजरंदाज ही कर देते हैं। जैसे कि आप कितनी बार टॉयलेट जाकर पेट साफ करते हैं। तो इस चीज का ध्यान रखकर आने वाले हार्ट अटैक के बारे में पहले से ही जान सकते हैं और साथ ही बचाव के तरीकों को भी अपना सकते हैं।

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साइंटिस्ट्स ने की 10 साल तक की रिसर्च

दरअसल एनसीबीआई में आई एक रिपोर्ट के अनुसार मानें तो दस साल तक तकरीबन चार लाख लोगों से भी ज्यादा लोगों का अध्यन किया गया था। जिनकी उम्र 30 से लेकर के 79 वर्ष के बीच थी। रिसर्च के शुरुआत में इन्हें Heart Disease, stroke, Cancer जैसी कोई गंभीर बिमारी नहीं थी।

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इतनी बार टॉयलेट जाना होता है बेहद खतरनाक

रिसर्च के दौरान पता चला है कि जो भी लोग एक बार से अधिक बार पेट साफ करते हैं, उन्हें इस्केमिक हार्ट डिसीज का खतरा ज्यादा होता है। इसी बीमारी की वजह से हार्ट अटैक सबसे ज्यादा आते हैं और ऐसे लोगों को शुरुआत से ही सेहत का खासतौर पर ध्यान अधिक रखना चाहिए।

पेट की बीमारी से जूझ रहे लोग भी बचें Heart Attack से

दिल के मरीज को कब्ज होने का खतरा ज्यादा रहता है। जिसके पीछे तरल पदार्थों का कम मात्रा में सेवन, फिजिकल एक्टिविटी में कमी, भूख की कमी, दवाओं का अधिक सेवन और इम्यूनिटी की कमजोरी आदि हो सकते हैं।

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