ठंड में मोज़े पहनकर रात में सोना चाहिए या नहीं?

Wearing Socks In Winter: विंटर में लोग खुद को गर्म रखने के लिए तरह तरह उपायों को फॉलो करते हैं। जैसे गर्म कपड़ों से शरीर ठंड लगने से सुरक्षित रहता है। इसलिए लोग बॉडी कवर करके रखना सही समझते हैं। वहीं, सर्दियों के मौसम में बहुत से लोग मोजे यानी की सॉक्स को पहन कर सोते हैं। लेकिन शायद ही आपको ये पता हो की सर्दियों के सीजन में मोजे पहन के सोना सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है ( Socks Sideeffects in night) ऐसे में ये जानिए कि सर्दियों के मौसम में मोजे पहन के क्यों नहीं सोना चाहिए।

दिल की समस्याएं

रात में जो लोग मोजे पहन के सोते हैं उन्हें हार्ट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। क्योंकि टाइट मोजे के चलते नसों में प्रेशर बन सकता है। हार्ट ब्लड को ठीक से पंप भी नहीं कर पाता है। इसलिए रात में मोजे पहन के नहीं सोना चाहिए।

नींद न आने की हो सकती है प्रोब्लम

कई बार मोजे पहन के सोने से नींद न आने जैसी समस्याएं भी आपको हो सकती हैं। इसलिए क्योंकि मोजे फिटिंग के होते हैं, इससे आपको अनिद्रा के जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

पैरों में हो सकता है इन्फेक्शन

दिन में धूल धूप में पहनें जाने वाले मोजों को लोग रात में भी पहन कर सो जाते हैं। ये पैरों में इन्फेक्शन की वजह बन सकता है। इसलिए पैरों में इन्फेक्शन से बचने के लिए रात में पहन कर न सोएं।

ब्लड सर्कुलेशन पर पड़ सकता है असर

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रात में सोते समय मोजे पहन के सोने से ब्लड सर्कुलेशन ( Blood Circulation) खराब हो सकता है। बहुत से अध्यन में पाया गया है कि जो लोग मोजे पहन के रखते हैं उन्हें सेहत से जुड़ी कई सारी समस्याएं हो सकती है।