Health Tips: वैसे ये कहावत तो आपने भी सुन ही रखी होगी कि जरूरत से अधिक कुछ भी खाना फायदा की जगह पर नुकसान पहुंचा सकता है, क्योंकि किसी भी चीज का ज्यादा सेवन नुकसान पहुंचा सकता है। अरहर की दाल भी इन्हीं में से एक है। अरहर की दाल में विटामिन और प्रोटीन की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, लेकिन ये डाइजेस्ट होने में बहुत समय लगाती है। जिसके कारण पेट दर्द, पेट में गैस बनने के जैसी कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
ऐसे में अरहर की दाल के रोजाना सेवन से आपको परहेज जरूर करना चाहिए। वहीं, इसमें पोटैशियम की मात्रा अधिक होने के कारण ये किडनी के पेशेंट को भी नुकसान पहुंचा सकती है। जिसके कारण बहुत सारे लोगों को खट्टी डकार, लगातार पेट में दर्द बने रहना और मरोड़ उठना जैसी कई सारी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
इसलिए किडनी संबंधित लोगों को अरहर की दाल का सेवन अवॉइड करना चाहिए। वहीं, रात के समय तो इसे भूलकर भी नहीं खाना चाहिए। क्योंकि ये अपच और गैस बनने जैसी कई सारी समस्याओं को उत्पन्न कर सकता है।
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ऐसे में जानिए कि अरहर कि दाल कौन – कौन से पेशेंट्स के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती है:
एलर्जी होने पर
कई लोगों के एलर्जी की समस्या होती है, जिसके कारण उनके शरीर में स्माल स्माल से पिंपल्स पड़ जाते हैं। ऐसे में इन लोगों को अरहर की दाल का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए। वरना पाचन संबंधित समस्याएं से जूझना पड़ सकता है।
किडनी रोग में
किडनी रोग में अरहर की दाल का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद पोटैशियम किडनी के रोग को और भी ज्यादा बढ़ा सकता है। ऐसे में इस दाल का सेवन लोगों को अवॉइड करना चाहिए।
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यूरिक एसिड की समस्या
ऐसे लोग, जिन्हें यूरिक एसिड की समस्या है, उन्हें अरहर की दाल का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद प्रोटीन यूरिक एसिड की समस्या को और भी अधिक बढ़ा सकता है। इसके होने से पेट में दर्द और हाथ पैर में तेजी से दर्द होने का शिकार की समस्या उत्पन्न हो सकती है।
बवासीर होने पर
जिन भी लोगों को बवासीर की समस्या है, उन्हें अरहर की दाल भूलकर भी नहीं खानी चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद प्रोटीन को डाइजेस्ट होने में बहुत समय लग सकता है। जिसकी वजह से कब्ज की समस्या उत्पन्न हो सकती है। इसलिए अरहर की दाल की जगह मूंग की दाल का ऐसे पेशेंट सेवन कर सकते हैं।
