Home remedy: હવામાનમાં ફેરફારને કારણે સૂકી ઉધરસની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે. જો તમે ખાવા-પીવામાં થોડા પણ બેદરકાર હોવ અથવા શરદી-ગરમીથી પ્રભાવિત હોવ તો ઉધરસની શક્યતા વધી જાય છે. જાણો કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપાયો વિશે જે તમને સૂકી ઉધરસથી છુટકારો અપાવવામાં મદદ કરે છે.
આ પણ વાંચો: અજમાવી જૂઓ, શિયાળામાં સવારે વહેલા ઉઠવાના નુસખા
સુકી ઉધરસ શું છે?
સૂકી ઉધરસ વખતે ગળામાંથી કફ નીકળતો નથી. પરંતુ ઉધરસ શુષ્ક ગળાથી શરૂ થાય છે અને ગળામાં બળતરા અને અગવડતા અનુભવાય છે. સૂકી ઉધરસની સમસ્યા રાત્રે સૌથી વધુ સતાવે છે. વાયુમાર્ગ અને ગળામાં સોજો આવવાથી સૂતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, ગળામાં શુષ્કતા પણ વધે છે. તે ઘણીવાર ગંભીર ઉધરસનું કારણ બને છે.
ખબરી ગુજરાતની WhatsApp Channelમાં જોડાવા માટે અહીં ટચ કરો
સૂકી ઉધરસમાં રાહત માટે આ કરો
જ્યારે પણ સૂકી ઉધરસ તમને પરેશાન કરે છે, તો તરત જ અડધી ચમચી મુલેઠી પાવડરમાં બે ચમચી મધ ભેળવી ધીમે ધીમે ચાટવું. તેનાથી તાત્કાલિક રાહત મળશે.
જો ઉધરસની સમસ્યા ગંભીર હોય તો તમે દિવસમાં ત્રણ વખત મધ અને મુલેઠીનું સેવન કરી શકો છો. પરંતુ તે પહેલા તમારે કંઈક ખાવું જોઈએ. એટલે કે, જો તમે જમ્યા પછી આ પ્રયોગ કરો તો તે વધુ સારું રહેશે. ખાલી પેટે મુલેઠીથી કેટલાક લોકોને સમસ્યા થઈ શકે છે.
ખબરી ગુજરાતના Facebook પેજને ફોલો કરવા અહીં ટચ કરો
હળદર અને આદુનો રસ
એક ગ્લાસ દૂધ ગરમ કરો. જ્યારે દૂધ એકસરખું ગરમ થઈ જાય, ત્યારે તેમાં છોલેલા આદુ ઉમેરીને દૂધમાં ગોળ ભેળવી દો. મિશ્રણને મિક્સ કર્યા પછી, તેમાં હળદર પાવડર ઉમેરો, દૂધને ગાળી લો અને તરત જ ચુસ્કીમાં પી લો. આ દૂધ તમને સૂકી ઉધરસથી રાહત અપાવવાનું કામ કરશે.
સૂકી ઉધરસથી રાહત મેળવવા માટે મધ સાથે મુલેઠી લીધા પછી અથવા હળદર અને આદુનું દૂધ પીધા પછી, તમારી ગરદન અને છાતી પર બામ લગાવો, પોતાને ચાદરથી ઢાંકીને 20થી 30 મિનિટ સૂઈ જાઓ. તેનાથી ઉધરસને કારણે થતા છાતીના દુખાવામાં રાહત મળશે.
Disclaimer: લેખમાં દર્શાવેલ સલાહ અને સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે અને તેનો અર્થ વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન કરવો જોઈએ. જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ હોય, તો હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
દેશ અને દુનિયાની અન્ય ઘટનાઓ વિશેની માહિતી માટે બન્યા રહો અમારી વેબસાઇટ www.khabrimedia.com પર.
