Board Exams: एग्जाम स्ट्रेस को कहें अलविदा, इन 4 योगासनों से रहें रिलैक्स। बोर्ड परीक्षाओं का समय छात्रों के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता है। इस दौरान स्ट्रेस और घबराहट के कारण कई छात्र पढ़ाई पर सही से ध्यान नहीं दे पाते, जिसका असर उनके रिजल्ट पर देखने को मिल सकता है।
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क्या आप भी वेट लॉस करना चाह रह हैं लेकिन लाखों कोशिशों के बाद भी बाहर का अनहेल्दी खाना या मीठा खाने की आदतों को छोड़ नहीं पा रहे हैं? तो यह खास खबर आपके लिए हैं।
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टेक्नोलोजी के विकास के साथ साथ हमारे जीवन में काफी सारे बदलाव आए हैं। अब हमारा अधिकतर काम स्मार्टफोन ( Smartphone) या लैपटॉप ( Laptop) में होता है।
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आज के समय में मानसिक स्वास्थ्य ( Mental Health) किसी बड़ी चुनौती से कम नहीं है। कम उम्र के लोग यहां तक कि स्कूल/ कॉलेज जाते बच्चे भी स्ट्रेस / एंजाइटी का शिकार हो रहे हैं। व
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