21 जून विश्व योग दिवस के अवसर पर 14 से 21 जून तक मनाया जा रहा योग सप्ताह
बिहार स्कूल ऑफ योग के स्वामी शिव ध्यानम सरस्वती के मार्गदर्शन में निःशुल्क प्रात: 6 से 9 बजे तक चल रहा कार्यक्रम
पहले दिन 200 से ज्यादा खिलाड़ी, प्रशिक्षक और प्राधिकरण के कर्मचारी रहे उपस्थित
Bihar News: विश्व योग दिवस 21 जून के अवसर पर बिहार राज्य खेल प्राधिकरण के इंडोर स्टेडियम में 14 से 21 जून तक आयोजित विशेष योग सप्ताह की आज शानदार शुरुआत हुई। इस बात की जानकारी देते हुए बिहार राज्य खेल प्राधिकरण के महानिदेशक सह मुख्य कार्यकारी अधिकारी रवीन्द्रण शंकरण ने बताया कि विश्व प्रसिद्ध बिहार योग विद्यालय विश्व योग पीठ, मुंगेर के परमाचार्य योगगुरु स्वामी निरंजनानंद जी ने विशेष अनुरोध पर खिलाडियों के स्वास्थ्य और हित को ध्यान में रखते हुए कुछ विशेष आसनों की एक योजना बनाई है और उसी योजना के अनुसार आज से योग सप्ताह की शुरूआत हो गई है।
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आज 200 से ज्यादा महिला, पुरुष खिलाड़ियों और विभिन्न खेलों के प्रशिक्षकों ने बिहार स्कूल ऑफ योग के स्वामी शिव ध्यानम सरस्वती के मार्गदर्शन में प्रात: 6 से 9 बजे तक योग का अभ्यास किया। आज का योग कार्यक्रम खिलाड़ियों के अलावा समान्य लोगों के लिए भी बहुत मह्त्वपूर्ण था जिसमें 4 कैप्सूल – प्राणायाम, आसन, विश्राम और ध्यान से संबंधित आसनों का अभ्यास कराया गया।
आगे शंकरण ने कहा कि आईआईटी दिल्ली से इंजीनियरिंग और एएमआईटी से मास्टर्स की डिग्री हासिल करने वाले स्वामी जी आधुनिक और पारंपरिक योग के विभिन्न आसनों और जीवनशैली में परिवर्तन कर अपने जीवन को स्वस्थ और सुखी बनाने के मह्त्वपूर्ण बिंदुओं पर उपयोगी जानकारी भी आसन अभ्यास के साथ साथ लोगों से साझा करते हैं।
कल से हर विधा के खिलाडियों के लिए विशेष रूप से तैयार आसनों के साथ अभ्यास होगा । खिलाड़ियों के हित में इन बातों का विशेष ध्यान रखा गया कि 1. कौन सा आसन किस खेल में मदद करेगा ,2. कौन सा प्राणायाम खिलाड़ी को खेल से पहले और खेल के दौरान प्रतिस्पर्धा की चिंता से राहत दिलाने में मदद करेगा, 3. मासिक धर्म के दौरान महिला खिलाड़ियों के लिए कुछ विशेष आसन तथा 4. खेल में हार के बाद शारीरिक और मानसिक रुप से वापसी में सहायक योगासन।
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योग और खेलकूद को मिलाकर खिलाड़ियों के प्रदर्शन को बेहतर बनाने और शारीरिक तथा मानसिक क्षमता को सुदृढ़ करने वाला पहला राज्य बनने का गौरव बिहार को प्राप्त हुआ है। इन योगासनों से संबंधित एक उच्चस्तरीय वीडियो बनाने की योजना है जिसके लिंक को क्लिक कर देश भर के खिलाड़ी अपनी बेहतरी के लिए इसका लाभ उठा सकेंगे ।
