Vitamin D की कमी से होती है ये बीमारियां, दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें। शरीर में अगर पोषक तत्वों की कमी हो जाए तो इससे हमारे शरीर में कई बीमारियां पैदा हो जाती है। पोषक तत्वों की कमी से सेहत बुरी तरह से प्रभावित होती है।
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मई के ही महीने में जून वाली गर्मी ने सबका हाल बेहाल कर दी है। भयंकर गर्मी से बार बार गला सूख जाता है, प्यास लगने पर कोई सॉफ्ट ड्रिंक या एनर्जी ड्रिंक पीना पसंद करते हैं। लेकिन घर में आसानी से बनाई जाने वाली और सेहत के लिए असरदार और फायदेमंद लस्सी को बहुत कम लोग ही पीते हैं।
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શિયાળામાં સૂર્યપ્રકાશની અછતને કારણે લોકોને વિટામિન ડી (Vitamin D)ની ઉણપ થવા લાગે છે. આ વિટામિન આપણા હાડકાના સારા વિકાસ અને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરમાં તેની ઉણપ ઘણી
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