Shivangee R Khabri Media Gujarat
શિયાળામાં ત્વચા, વાળ વગેરેની સમસ્યા રહે છે. જો યોગ્ય કાળજી લેવામાં આવે તો આવી સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં વાળ ખરવાની અને ફાટી જવાની સમસ્યાથી લોકો પરેશાન રહે છે. સામાન્ય કાળજી લેવાથી આ સમસ્યાથી બચી શકાય છે.
શિયાળામાં શરીરમાં ઘણી સામાન્ય સમસ્યાઓ થાય છે. ત્વચા, વાળ વગેરેની સમસ્યાઓથી લોકો આશ્ચર્યચકિત થઈ જાય છે. સામાન્ય સમસ્યાઓ માટે કેટલાક ઉકેલો છે. આ ઉપાયો ઘણીવાર ખર્ચાળ સાબિત થાય છે અને વધુ સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં વાળ ખરવાની અને ફાટી જવાની સમસ્યા રહે છે. જો શિયાળામાં કાળજી લેવામાં આવે તો આપણે આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકીએ છીએ.
આયુર્વેદિક ડોક્ટર ધૃતિ ભટ્ટાએ જણાવ્યું કે ખંજવાળ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. ઘણીવાર શિયાળા દરમિયાન થાય છે. આપણા શરીરની જેમ વાળને પણ પોષણની જરૂર હોય છે. તેથી શિયાળામાં વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે માથા પર તેલ લગાવવું જોઈએ. ગરમ નવસેકા તેલથી વાળની માલિશ કરવી જોઈએ.
શિયાળાના ઠંડા વાતાવરણમાં ગોળ ખાવું જરૂરી છે. ગોળમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, ઝિંક અને કોપર જેવા તત્વો હોય છે. જે વાળને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. વધુ પડતો મસાલેદાર અને ચીકણો ખોરાક વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે. ડૉક્ટરે વધુમાં કહ્યું કે વાળ પર ગરમ સાધનોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
પરંતુ જો ગરમ સાધનોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર હોય, તો આપણે તેને સુરક્ષિત રાખવા માટે પહેલા તેના પર ખાસ સ્પ્રે લગાવવું જોઈએ. વાળને વધુ પડતા નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરશે.
