Chhath Puja 2024: छठ का व्रत रखने से पहले बरतें ये सावधानियां, नहीं हो सकती है बड़ी परेशानी
Chhath Vrat and Health: लोक आस्था का महापर्व छठ की शुरुआत मंगलवार, 5 नवंबर से हो रही है। आज नहाय-खाय के साथ छठ पूजा (Chhath Puja 2024) की शुरूआत हो जाएगी। देशभर में इस पर्व को लेकर अलग ही उत्साह देखने को मिल रहा है। इस व्रत का बहुत महत्व बताया गया है। जिसे बड़ी संख्या में महिलाएं और पुरुष करना चाहते हैं। बहुत से लोग ऐसे भी हैं जिन्हें बीपी (BP) और हार्ट की कुछ समस्या (Heart Problems) है, लेकिन फिर भी वह व्रत रखना चाहते हैं। बीपी और हार्ट के मरीजों को व्रत रखने से पहले कुछ सावधानियां जरूर बरतनी चाहिए, क्योंकि छोटी सी लापरवाही भी उनकी सेहत (Health) पर बड़ा असर डाल सकती है।
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इस बात का जरूर ध्यान रखना चाहिए कि अगर कोई किसी भी बीमारी से पीड़ित है तो व्रत रखने से पहले डॉक्टर से सलाह ले लानी चाहिए। अगर बीपी में उतार-चढ़ाव रहता है तो भी एक बार अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आइए जानते हैं छठ का व्रत रखने वाले हार्ट बीपी मरीजों को किन बातों का जरूर ख्याल रखना चाहिए।
छठ का व्रत रखने से पहले BP मरीज क्या करें
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर किसी को ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) की समस्या है और वो छठ पूजा के दौरान व्रत रखने की सोच रहे हैं तो उन्हें लंबे समय तक असर करने वाली दवाएं बिलकुल भी नहीं लेनी चाहिए।
कम समय तक असर करने वाली दवाईयां ही लेनी चाहिए। जिससे बीपी बढ़ने या घटने का खतरा बिलकुल न रहे। ऐसे मरीजों को दवाईयों को लेकर एक बार डॉक्टर की सलाह अवश्य ले लेनी चाहिए। इस दौरान अपने खानपान का भी विशेष ध्यान रखें। छठ व्रत को तीन-चार दिनों बाद बीपी जरूर चेक कराएं। जिससे किसी दिक्कतों को समय रहते कंट्रोल किया जा सके।
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हार्ट और बीपी के मरीजों के लिए व्रत के दौरान सावधानियां
व्रत रखने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर बात करें और दवाईयां एडजेस्ट कराएं।
व्रत के दौरान फल खाना बिलकुल भी न भूलें।
व्रत के दौरान अपनी दवाइयों का सेवन समय पर करते रहें।
अपने हार्ट की जांच भी जरूर कराएं।
हार्ट-बीपी जैसी समस्याओं में व्रत का समय अगर संभव हो तो कम करें।
व्रत करते समय तीन-चार दिन तक ब्लड प्रेशर चेक करते रहें।
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व्रत के दौरान लिक्विड लेते रहें, ताकि शरीर में पानी की कमी न होने पाए।
शरीर को आराम दें और ज्यादा शारीरिक काम न करें।
नमक और चीनी का सेवन जितना हो सके व्रत के दौरान कम ही करें।
अगर किसी तरह की इमरजेंसी आती है तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।
छठ पूजा व्रत के दौरान डायबिटीज मरीज भी रखें अपना ध्यान
जो भी लोग डायबिटीज पेशेंट (Diabetes Patient) हैं और छठ का व्रत हैं वो छठ पूजा के दौरान शुगर लेवल की नियमित जांच करना बेहद जरूरी होता है। अगर आपका ब्लड शुगर लेवल बहुत ज्यादा या बहुत कम है, तो डॉक्टर से सलाह लें कि क्या आपको इस दौरान कोई विशेष दवा लेनी चाहिए। इसके साथ ही डायबिटीज के मरीजों को ध्यान रखना चाहिए कि वे समय समय पर पानी पीते रहें, जिससे शरीर में पानी की कमी न हो। पानी न केवल आपको हाइड्रेटेड रखता है, बल्कि यह आपके शरीर में शुगर के लेवल को भी कंट्रोल करता है।
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है। इसकी विषय सामग्री का ख़बरी मीडिया हूबहू समान होने का दावा या पुष्टि नहीं करता है।
