Life Style

આ કારણે જાપાનીઝ લોકો ભોગવે છે દીર્ઘાયુ, જાણો 7 હેલ્ધી હેબિટ્સ

7 healthy habits: જાપાનના લોકો વધુ કેમ જીવે છે? તમે ક્યારેય વિચાર કર્યો છે કે તેઓ 100 વર્ષ સુધી કેમ જીવી શકે છે અને તે આટલા સ્વસ્થ કેમ રહે છે.

સવારે વહેલા જાગવું એ ફક્ત તમારા શારીરિક જ નહીં પરંતુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે. તમે મોટાભાગે વડીલોને કહેતા સાંભળ્યા