Narcissistic Personality: દરેક વ્યક્તિને પોતાના વખાણ સાંભળવા ગમે છે. પરંતુ જો વખાણ કરવાને બદલે, કોઈ વ્યક્તિ સહેજ પણ ખરાબ કરે, તો મન તેને જરાય સહન કરી શકતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, શું તમે જાણો છો કે આ પણ એક પ્રકારની માનસિક સ્થિતિ છે. જેને નાર્સિસ્ટિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર ( Mental Condition) (NPD) કહે છે.
ખબરી ગુજરાતની WhatsApp Channelમાં જોડાવા માટે અહીં ટચ કરો
શું છે જાણો Narcissistic Personality Disorder ( NPD)
Narcissistic Personality Disorder ( NPD) તેનાથી પીડિત લોકોને તેમની સંપૂર્ણતા એટલે કે હાજરી પર ખૂબ ગર્વ હોય છે. આવી વ્યક્તિ ખાસ કરીને પોતાના વખાણ સાંભળવાનું પસંદ કરે છે. તેઓ એટલા વધુ પડતા આત્મવિશ્વાસમાં આવી જાય છે કે તેના કારણે તેમના સંબંધો પણ બગડી જાય છે. જો કે આ ડિસઓર્ડર મટાડી શકાતો નથી, પરંતુ કેટલીક પદ્ધતિઓ અપનાવીને તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
આ લક્ષણો કેવી રીતે ઓળખવા
તમારા મનમાં આ ગેરસમજને પોષો કે દરેક તમારી ઇર્ષ્યા કરે છે.
અન્ય પ્રત્યે સહાનુભૂતિનો અભાવ.
પોતાની જાતને સૌથી વિશેષ અને બીજાને નીચા સમજતા.
તમારા ખરાબ શબ્દો સાંભળીને ઉદાસી અનુભવો.
જ્યારે તમે તમારા પોતાના વખાણ સાંભળતા નથી ત્યારે ચિંતા અનુભવો.
આવા લોકો સ્વભાવે ખૂબ જ જીદ્દી હોય છે.
ખબરી ગુજરાતની WhatsApp Channelમાં જોડાવા માટે અહીં ટચ કરો
આપણે આ ડિસઓર્ડરમાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકીએ?
અન્યની લાગણીઓને સમજવી અને તેનું સન્માન કરવું.
રોજ કસરત કરવી અને ચાલવા જવું.
સિગારેટ અને દારૂથી દૂર રહો.
બોલવાને બદલે બીજાનું સાંભળવું.
ફક્ત તમારા પોતાના વખાણ જ નહીં સાંભળો પણ જે કોઈ ખરાબ બોલે છે તેને સાંભળતા પણ શીખો.
તમારી ભૂલો સ્વીકારો અને આગળ વધો.
આ પણ વાંચો : ભરુચ : ગેરકાયદે ચાલતા વિદેશી નાણાં હવાલાનો પર્દાફાશ
