Punjab Heat Wave: पंजाब में भीषण गर्मी (Extreme Heat) का प्रकोप जानलेवा साबित होता रहा है और लू के कारण अनमोल जिंदगियां काल का ग्रास बनती जा रही है। पंजाब का तापमान इस समय 46 डिग्री के पार पहुंच चुका है और गर्मी को सहन करना मुश्किल होता जा रहा है। वहीं, आने वाले दिनों में पंजाब का तापमान 47 डिग्री को पार कर जाएगा। खासतौर पर वृद्ध लोग लू का शिकार हो रहे हैं। मौसम विभाग (Weather Department) ने बचने की सलाह दी है…
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पंजाब की जानलेवा गर्मी ने पिछले 2 दिनों के दौरान 2 व्यक्तियों की मौत हो गई थी जबकि आज 2 अन्य लोगों की गर्मी के कारण मौत हो गई है। इससे 3 दिनों के भीतर पंजाब में गर्मी के कारण मरने वालों का आंकड़ा 4 हो गया है। आज लू के कारण मौत का शिकार हुए व्यक्ति ने जालंधर के सिविल अस्पताल में दम तोड़ा। सिटी रेलवे स्टेशन पर तैनात पंजाब पुलिस के जवान ललित कुमार ने बुधवार रात को 60-65 वर्षीय एक साधू को बेहोशी की हालत में देखा।
इसके चलते घायल को 108 एंबुलेंस के जरिए जालंधर के सिविल अस्पताल में दाखिल करवाया गया। अगली कार्रवाई हेतु जी.आर.पी. के ए.एस.आई. हीरा सिंह साधु के बयान लेने सिविल अस्पताल पहुंचे लेकिन डॉक्टरों ने उसे अनफिट बताया और उसके बयान नहीं हो सके। आज पता चला कि उक्त साधु की मौत हो गई। इसके अलावा खन्ना में इलेक्शन ड्यूटी के दौरान भीषण गर्मी से एस.डी.एम. दफ्तर में तैनात गुरदीप सिंह (44) निवासी गांव जंडियाली (लुधियाना) की मौत हो गई।
आईएमडी ने लू से बचने के लिए दी ये सलाह
लगातार बढ़ती गर्मी के जवाब में आईएमडी (IMD) ने प्यास न लगने पर भी पर्याप्त पानी पीने और ओआरएस और लस्सी, तोरानी (चावल का पानी), नींबू पानी और छाछ जैसे घर में बने पेय पदार्थों का सेवन करके हाइड्रेटेड रहने की सलाह दी है। वे सुरक्षित रहने के लिए गर्मी के संपर्क से बचने, सिर को टोपी या छाते से ढकने और हल्के रंग, ढीले और सूती कपड़े पहनने की भी सलाह देते हैं।
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डब्ल्यूएचओ द्वारा सुझाया गया ओआरएस लें
डॉ. ललित वर्मा (Dr. Lalit Verma) कहते हैं कि डायरिया के बाद होने वाले डिहाइड्रेशन से निपटने के लिए सही तरह के ओआरएस का चुनाव करना ज़रूरी है। ये पेय पदार्थ एक सीमा तक इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी की कमी पूरी कर सकते हैं, लेकिन उनमें पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स के तेजी से अवशोषण के लिए ज़रूरी अनुपात में आवश्यक ग्लूकोज़-सोडियम और पोटेशियम का अभाव होता है।
इस प्रकार डिहाइड्रेशन के उपचार के लिए ये अपरिहार्य हैं। तपती गर्मी के दौरान शर्करायुक्त पेय पदार्थ, जो डिहाइड्रेशन के उपचार के लिए नहीं होते हैं।
लू लगने पर क्या करें?
अगर किसी को लू लग जाए तो उसे आइस पैक और ठंडे पानी से ठंडा करने की कोशिश करें। मरीज को तुरंत डॉक्टर के पास लेकर जाएं। ठंडी जगह पर मरीज को लिटाएं और थोडा-थोड़ा पानी देते रहें।
इस समय न निकलें
भीषण गर्मी में बच्चों और बुजुर्गों का खास ख्याल रखें। तेज गर्मी में बच्चों को आउटसाइड खेलने के लिए न भेजें। 11 बजे से 4 बजे तक बच्चों और बुजुर्गों को घर पर ही रहने के लिए कहें। घर में पर्दे लगाकर रखें और हवादार जगहों पर ही बैठें।
