High Heels: फैशन के इस दौर में हर कोई आगे रहना चाहता है। इसके लिए हर कोई खुद को अप-टू-डेट रखने के लिए अलग-अलग चीजें ट्राई करते हैं। लेकिन फैशन (Fashion) के चक्कर में कभी कभी लोग अपना कंफर्ट भी भूल जाते हैं। जबकि फैशन का असली मकसद कंफर्ट (Comfort) के साथ फैशनेबल दिखना होता है, लेकिन ग्लैमर और चकाचौंध के चक्कर में लोग कंफर्ट को पीछे छोड़ देते हैं। इसमें लड़कियों को कपड़ों से एक्सपेरिमेंट करने के साथ पैरों में मैचिंग हाई हील्स (High Heels) भी पहननी पड़ती है।
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हाई हील्स (High Heels) पहनने के फायदे की बात करें तो यहीं है कि हाई हील्स आपको फैशनेबल लुक के साथ लंबा भी दिखाता है, लेकिन आपके शरीर को कई नुकसान होते हैं। आइए विस्तार से जानते हैं कि कैसे आपकी हाई हील्स पहुंचा रही है नुकसान
होने लगेगा लोअर बैक पेन
हाई हील्स (High Heels) पहनने से शरीर का सेंटर ऑफ ग्रेविटी (Center Of Gravity) शिफ्ट होने की वजह से लोअर बैक आगे की तरफ ज्यादा झुक जाता है। पेल्विस खुद से ही आगे की तरफ झुकने से लोअर बैक में डिस्क शेप या कॉन्केव जैसा कर्व बनने लगता है, जिससे पीठ में तेज दर्द शुरू हो जाता है।
हैमर टो
हैमर टो (Hammer Toe) पैरों की उंगली की एक असामान्य स्थिति है, जब पैर का अंगूठा पंजे की तरफ नीचे की तरफ झुक जाता है। ऐसा हाई हील्स और बिना साइज के जूते पहनने की वजह से होता है।
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घुटना भी करेगा दर्द
हाई हील्स (High Heels) घुटने के पीछे वाले हिस्से में काफी प्रेशर बनाता है। इसके साथ हाई हील्स घुटने के ज्वाइंट पर भी कॉम्प्रेसिव फोर्स डाल कर इससे छेड़छाड़ करता है, जिससे दर्द होने लगता है और ये ओस्टियोअर्थराइटिस के कई कारणों में से एक बनता है।
पंजे में होगा तेज दर्द
हाई हील्स पहनने की वजह से हमारे पंजे एक असामान्य और अननेचुरल स्थिति में आ जाते हैं। एक समय के बाद ये अपनी नेचुरल पोजिशन पर वापस आने की कोशिश करते हैं, जिससे पंजे में दर्द पैदा होने लगता है। इसका समाधान यही है कि एक सीमित समय के लिए हाई हील्स पहनें।
कैलस की भी होगी समस्या
हाई हील्स पहनने से पैर के अंगूठे और पंजे काफी देर तक दबे रहते हैं। खासतौर से अगर आपने पॉइंटेड टो हील्स पहनी हैं। चलते समय ये रगड़ भी खाने लगते हैं, जिससे पीले हार्ड रंग की स्किन अंगूठे के नीचे बन जाती है, जिसे हम कैलस कहते हैं। गर्म पानी में पैर भिगो कर इस हार्ड स्किन को सॉफ्ट कर के कैलस को स्क्रैप कर के निकाला भी जा सकता है।
