अगर आपको भी रात को ठीक से नींद नहीं आती या बेचैनी रहती है तो यह खबर जरूर पढ़ लीजिए। आपको बता दें कि आज के इस भागदौड़ भरे जीवन में कई लोग एंग्जाइटी से परेशान हैं, आपको बता दें कि एंग्जाइटी एक मेंटल हेल्थ प्राब्लम है।
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हम में से कई लोग काफी ज्यादा शांत स्वाभाव के दिखाई देते हैं तो कुछ लोग स्वाभाव के काफी ज्यादा गुस्सैल होते हैं. कुछ लोगों के नाक में गुस्सा रहता है
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दिमाग में कुछ न कुछ चलता ही रहता है। मतलब कि दिमाग शांत नहीं रहता और आप अंदर से खुश नहीं तो जाने अंजाने में इसका सीधा असर आपकी प्रोफेशनल लाइफ और पर्सनल लाइफ दोनों के उपर ही पड़ता है।
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