Coffee Health Benefits: अगर आप भी कॉफी लवर्स (Coffee Lovers) हैं तो यह खबर आपको खुश कर देगी। आपको बता दें कि बीएमसी पब्लिक हेल्थ जर्नल में प्रकाशित हुई इस स्टडी में कॉफी पीने से होने वाले फायदे (Coffee Health Benefits) के बारे में बताया गया है। इस स्टडी में खासतौर से उन लोगों का जिक्र आया है जो काम के चलते कई घंटों एक ही जगह बैठे रहने को मजबूर होते हैं। अमेरिकी लोगों (American People) पर किया गया यह स्टडी कई मायनों में बेहद खास माना जा रहा है और कॉफी लवर्स के लिए एक अच्छी खबर बनकर सामने आया है।
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10 हजार से ज्यादा लोगों पर हुई है यह स्टडी
इस स्टडी में 10 हजार से ज्यादा अमेरिकी लोगों को शामिल किया गया था, जो कॉफी पीकर घंटों काम के लिए बैठते हैं। अध्ययन में पता चला है कि कॉफी पीने वालों की तुलना में इसको न पीने वाले लोगों की सभी वजहों से मौत की संभावना लगभग 1.6 गुना ज्यादा थी। वहीं, जो लोग दिन का ज्यादा समय एक ही जगह पर बैठकर बिताते हैं और कॉफी का प्रयोग नहीं करते हैं, उन्हें मौत का जोखिम 60 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। स्टडी में यह भी सामने आया है कि कॉफी पीने से उन लोगों में मृत्यु दर के जोखिम को कम किया जा सकता है, जो अपना ज्यादातर समय एक ही जगह पर बैठकर काम करते हैं।
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टाइप 2 डायबिटीज का खतरा भी हो जाता है कम
काफी समय तक एक ही जगह काम करने के दौरान शरीर को एक्टिव रखने के लिए लोग कॉफी का प्रयोग करना पसंद करते हैं। स्टडी में यह भी कहा गया है कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स (Antioxidants) और सूजन रोधी गुण, अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण पैदा होने वाले बीमारियों के जोखिम को भी कम करते हैं।
एक दिन की 2 कप कॉफी न सिर्फ आपके दिमाग को ठीक रखती है बल्कि मृत्यु दर के जोखिम को भी कम करने का काम करती है। खासतौर से जिन लोगों की फिजिकल एक्टिविटी (Physical Activity) बिलकुल कम है, उनके लिए यह बेहद फायदेमंद हो सकती है। काफी समय तक इसके सेवन से हार्ट डिजीज और टाइप 2 डायबिटीज के जोखिम को भी कम किया जा सकता है।
