योग कीजिए..निरोग रहिए..CM Bhagwant Mann

पंजाब के लोगों को निरोग बना रही है CM Bhagwant Mann की यह योजना

CM Bhagwant Mann Government Punjab: पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान (CM Bhagwant Singh Maan) ने अपने कार्यकाल के दौरान यह साबित कर दिया है कि वह एक बड़े और सच्चे जन सेवक हैं, जिनका मकसद अपने राज्य के लोगों का कल्याण करना है। सीएम भगवंत मान ने अपने अब तक के कार्यकाल के दौरान पंजाब के लोगों के भलाई के लिए कई जरूरी योजनाएं लागू की हैं।

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बात चाहे 300 यूनिट फ्री बिजली देने की हो या फिर गांव और शहरों में खोले गए आम आदमी क्लीनिक की या सड़क सुरक्षा फोर्स। सीएम भगवंत मान की सभी योजना जहां आसानी से पंजाब के राज्य के सबसे आखिरी लोगों तक पहुच रही हैं तो वहीं दूसरी ओर पंजाब की मान सरकार की कल्याणकारी योजनाएं लोगों के जीवन में बड़ा बदलाव ला रही हैं। इसी क्रम में पंजाब के सीएम भगवंत मान द्वारा शुरू की गई योजना ‘सीएम दी योगशाला’ भी लोगों के बीच काफी लोकप्रिय हो रही है। इसकी शुरुआत पंजाब वासियों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और बीमारियां और लोगों में हो रहे मानसिक तनाव को खत्म करने के लिए की गई थी।
पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत मान ने राज्य में स्वास्थ्य और फिटनेस को बढ़ावा देने के लिए सीएम दी योगशाला (CM The Yogashala) योजना की शुरुआत की। भगवंत मान सरकार की यह योजना न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, बल्कि मानसिक शांति और सामुदायिक जुड़ाव को भी प्रोत्साहित करने में सहायता करती है। मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान के इस कदम को पूरे देशभर में व्यापक सराहना मिल रही है, पंजाब की जनता, मान सरकार के इस कदम को स्वस्थ जीवन शैली की दिशा में बेहतर कदम बता रही है।

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क्या है योग का महत्व ?

योग व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने का एक प्रभावी साधन है। दैनिक अभ्यास के माध्यम से, व्यक्ति अपने अंदर जागरूकता पैदा कर सकता है और अपने पर्यावरण के साथ अधिक सामंजस्य स्थापित कर सकता है।

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सीएम दी योगशाला योजना का उद्देश्य

मान सरकार द्वारा शुरू की गई योजना सीएम दी योगशाला (CM The Yogashala) के उद्देश्य की बात करें तो इस योजना का मुख्य उद्देश्य पंजाब के लोगों को योग और ध्यान के माध्यम से स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रेरित करना है। यह योजना खासकर शहरी और ग्रामीण दोनों क्षेत्रों में स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का समाधान करने के लिए तैयार की गई है। मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान का मानना है कि स्वस्थ समाज ही प्रगति करने में सक्षम होता है, और इसके लिए केवल शारीरिक नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने की जरूरत है। योग, जो भारत की प्राचीन धरोहर है, को इस योजना के केंद्र में रखा गया है, जिससे लोग अपने तनाव को कम कर सकें, मानसिक शांति पा सकें और बीमारियों से बच सकें।

आपको बता दें साल 2023 के अप्रैल माह में सीएम दी योगशाला (CM The Yogashala) की शुरुआत पटियाला से की गई थी। इस कार्यक्रम के दौरान दिल्ली के पूर्व सीएम और आम आदमी पार्टी के संयोजक अरविंद केजरीवाल और पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान मौजूद रहे थे। सीएम दी योगशाला के बारे में बताते हुए कहा गया था कि इस अभियान के तहत अगर किसी जगह 25 लोग समूह में जुटेंगे तो पंजाब सरकार फ्री में उनके लिए योग प्रशिक्षक भेजेगी। जिसके लिए पंजाब सरकार द्वारा एक हेल्पलाइन नंबर भी जारी किया गया। जिस परसीएम दी योगशाला का लाभ लेने के लिए इच्छुक व्यक्ति को इस पर मिस्ड कॉल करना होगा। इसके बाद उसे अपनी एरिया का पता और फोन नंबर बताना होगा जिसके बाद वहां सरकार की तरफ से योग शिक्षक भेजें जाएंगे।

तनाव मुक्त करने की दिशा में बेहतर कदम

मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान के मुताबिक बढ़ता हुआ तनाव हर किसी के लिए चिंता का कारण बना हुआ है। लोगों को इससे बचाने में योग अहम भूमिका निभाता है। सीएम भगवंत मान खुद भी हर दिन योगाभ्यास करते हैं। सीएम भगवंत मान (CM Bhagwant Mann) लोगों को जीवनशैली में बदलाव करने और योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने पर जोर देते हैं। इसमें रुचि रखने वाले मुफ्त योग प्रशिक्षण के लिए टोल-फ्री नंबर 7669 400 500 डायल करें या https://cmdiyogshala.punjab.gov.in पर सीएम भगवंत मान सरकार की इस योजना का लाभ ले सकते हैं।

सीएम दी योगशाला की विशेषताएं

सीएम भगवंत सिंह मान की इस योजना के तहत 25 या 25 से ज्यादा लोगों के एक जगह एकत्र होकर योग करने पर पंजाब सरकार फ्री योग प्रशिक्षक भेजेगी। इस योजना के तहत पंजाब के गांव, कस्बे और शहर में मुफ्त योग सत्र आयोजित किए जाते हैं। इन सत्रों का आयोजन खुले स्थानों जैसे पार्कों, खेल के मैदानों और सामुदायिक केंद्रों में किया जाता है, जिससे ज्यादा से ज्यादा लोग इसका लाभ उठा सकें। खास बात यह है कि पंजाब सरकार की इस योजना में 50 हजार से भी ज्यादा लोग सीएम दी योगशाला में सहभागिता दर्ज कर चुके हैं।

प्रशिक्षित योग प्रशिक्षकों की नियुक्ति

पंजाब की मान सरकार योगशाला के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित योग प्रशिक्षकों की नियुक्ति की है। ये प्रशिक्षक नागरिकों को योग के विभिन्न आसनों, प्राणायाम और ध्यान की तकनीकों के बारे में सिखाते हैं, जिससे उनकी शारीरिक और मानसिक सेहत में सुधार लाया जा सके।

सभी उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त

सीएम दी योगशाला में बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक, सभी आयु वर्ग के लोगों के लिए सत्र आयोजित किए जाते हैं। इसको लेकर मान सरकार का मानना है कि प्रत्येक व्यक्ति, चाहे उसकी ऐज या शारीरिक स्थिति कुछ भी हो, योग के माध्यम से स्वस्थ जीवन शैली अपना सके।

योग के प्रति जागरूकता अभियान

मान सरकार सीएम दी योगशाला योजना के तहत प्रदेशभर में योग के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए विभिन्न कार्यक्रम और अभियान भी चलाए जाते हैं। इसमें स्कूलों, कॉलेजों और कार्यस्थलों पर विशेष योग सत्र और प्रतियोगिताओं का आयोजन किया जाता है। इससे ज्यादा से ज्यादा लोग योग के महत्व को समझें और योग कर अपने शरीर को निरोग बनाएं।

विशेष ध्यान सत्र

मानसिक शांति और तनाव को खत्म करने के लिए सीएम दी योगशाला में विशेष ध्यान सत्र का भी आयोजन किया जाता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से लाभकारी है जो अपने दैनिक जीवन में अत्यधिक तनाव का सामना कर रहे हैं। विशेष सत्र के द्वारा वे तनाव को कम कर सकते हैं, जिससे उनकी हेल्थ में बेहतरी आ सके।

सीएम भगवंत मान की दूरदर्शिता

पंजाब के सीएम भगवंत सिंह मान की इस योजना के पीछे उनकी दूरदर्शी सोच और जनता के प्रति उनकी गहरी संवेदनशीलता स्पष्ट रूप से दिखाई देती है। पंजाब, जो लंबे समय से स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं जैसे मोटापा, मधुमेह, और दिल की बीमारियों से जूझ रहा है, अब इस योजना के माध्यम से एक स्वस्थ भविष्य की ओर तेजी से बढ़ने लगा है।
सीएम मान का यह मानना है कि एक स्वस्थ समाज ही राज्य की प्रगति का आधार बन सकता है। उन्होंने इस योजना को प्राथमिकता देते हुए इसे एक व्यापक रूप दिया है, जिससे समाज के हर वर्ग तक स्वास्थ्य और फिटनेस की पहुंच हो सके। उनके इस प्रयास ने पंजाब के लोगों के जीवन में एक नई ऊर्जा का संचार किया है और योग को एक नए उत्साह के साथ अपनाने के लिए प्रेरित किया है।

दिल्ली की तर्ज पर पंजाब में सीएम दी योगशाला

दिल्ली की तर्ज पर पंजाब में भी सीएम दी योगशाला की शुरुआत हुई। अगर 25 लोग एकत्रित होकर कहीं भी योग करना चाहते हैं तो पंजाब सरकार की ओर से जारी फोन नंबर पर कॉल कर अपनी डिटेल दे दीजिए और पंजाब सरकार आपको फ्री में योगा टीचर मुहैया कराती है। लोगों की सुविधा के मुताबिक हरदिन योग टीचर आकर फ्री में योग सिखाते हैं।

पंजाब में सीएम दी योगशाला के शुरुआत करने के दौरान दिल्ली के पूर्व सीएम अरविंद केजरीवाल ने कहा था कि दिल्ली में भी हम लोगों ने इसी तरह योग क्लासेज की शुरुआत की थी और धीरे-धीरे 17 हजार से भी ज्यादा लोगों ने हरदिन योग करना शुरू कर दिए थे और लोग बहुत खुश थे। योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है, बीमारी नहीं लगती है, चुस्ती रहती है।
अरविंद केजरीवाल ने आगे कहा कि हम योग के अंत में थोड़ी देर के लिए ध्यान कराते हैं। इसमें सांस का अभ्यास, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, प्राणायाम कराते हैं। इससे योग करने वाले व्यक्ति को मानसिक शांति का अनुभव होता है। दिल्ली के अंदर धीरे-धीरे योग फैल रहा था लेकिन एक दिन एलजी ने योगा क्लासेज पर रोक लगा दी।
उन्होंने आगे कहा कि हमें पूरा भरोसा है कि दिल्ली में कभी न कभी योगा क्लासेज दोबारा जरूर शुरू होंगी। अच्छी चीजों को कोई रोक नहीं सकता। जब तक एलजी ने दिल्ली में योगा क्लासेज रोकी तब तक ऊपर वाले ने पंजाब में हमारी सरकार बनवा दी और हमने पंजाब में योग कराना शुरू कर दिया।

पंजाब के लोगों के लिए सीएम मान का मैसेज

हमारा मानना है कि योग और ध्यान एक महत्वपूर्ण दैनिक अभ्यास है जो हमारे जीवन में कई शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ ला सकता है। हालांकि हमारी व्यस्त दिनचर्या में यह अभ्यास गायब होता जा रहा है और हम ध्यान और योग की परंपरा को भूल रहे हैं।
परिणामस्वरूप, पंजाब में नागरिकों तक योग की पहुंच को आसान बनाने और पंजाब के लोगों को एक स्वस्थ जीवन शैली देने के लिए सी.एम. दी योगशाला शुरू की गई है। हम राज्य में योग को एक जन आंदोलन बनाना चाहते हैं, और मैं आपसे आग्रह करता हूं कि योग को अपने और अपने परिवार के जीवन का हिस्सा बनाएं।