Calcium Foods: આ શાકાહારી ખોરાકમાં છે દૂધ કરતાં પણ વધુ કેલ્શિયમ

બદામ બદામમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે.

[{"selector":"#anim-e6144cce-af9d-4cac-8062-9ae2c29511bc [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-1.0658141036401503e-14%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

બ્રોકોલી બ્રોકોલી એક ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ શાકભાજી છે.

[{"selector":"#anim-f9624153-4a7d-4aaf-8da4-ca271359c423 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-1.0658141036401503e-14%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ચિયા બીજ નાના દેખાતા અનાજ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

[{"selector":"#anim-1b87aa01-c955-4979-ba8e-74640e4b0a66 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(7.401486830834379e-15%, -2.3942397694061895e-7%) scale(1.3472222222222223)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

અંજીર તે હાડકાં માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

[{"selector":"#anim-fe7df150-a577-4a9a-af4b-f8b424e83d2b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-0.5450365427076375%, -8.464247498964093%) scale(1.352112676056338)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

સફેદ કઠોળ આ કઠોળ કેલ્શિયમનું પાવર હાઉસ છે.

[{"selector":"#anim-e4210271-a4a0-412b-8773-dade35381c00 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -4.42400218995625e-7%) scale(1.3937007874015748)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

પૂરી ખબર માટે નીચે click કરો...

[{"selector":"#anim-4b711d54-e1a8-44b5-9630-67c864424f5d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-5.811486834962084%, -1.1631511873681455%) scale(0.6802721088435374)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Learn more