बालों से Dandruff दूर करने के लिए ये घरेल उपाय हैं कारगर

Dandruff: अगर आप भी डैंड्रफ यानी रूसी से परेशान हैं तो यह खबर जरूर पढ़ लीजिए। आपको बता दें कि आजकर डैंड्रफ (Dandruff) एक आम समस्या है जो ज्यादातर लोगों को परेशान करती है। यह न सिर्फ बालों को कमजोर बनाती है बल्कि खुजली और लालिमा जैसी बीमारी भी पैदा करती है। अगर आप भी डैंड्रफ (Dandruff) से परेशान हैं तो घबराने की कोई बात नहीं है। कुछ घरेलू उपायों और सही देखभाल से आप डैंड्रफ से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं। आइए विस्तार से जानते हैं कि….

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पहले जान लीजिए डैंड्रफ के कारण

सूखा सिर
अगर आपका अपने सिर को सूखा रहते हैं तो डैंड्रफ (Dandruff) की समस्या हो सकती है।

तेलदार सिर
लेकिन बहुत ज्यादा तेल लगाना भी डैंड्रफ का कारण बन सकता है।

खमीर और फंगस
खमीर और फंगस के कारण भी आपको डैंड्रफ हो सकता है।

तनाव
अगर आप बहुत ज्यादा तनाव लेते हैं तब भी आपको डैंड्रफ हो सकता है।
इन सबके साथ ही कुछ प्रकार के हेयर प्रोडक्ट्स भी डैंड्रफ को बढ़ावा दे सकते हैं।

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डैंड्रफ से बचाव के घरेलू उपाय

दही
अगर आप दही (Curd) का इस्तेमाल करते हैं तो आप डैंड्रफ से बच सकते हैं। बता दें कि दही में एंटीफंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ को खत्म करने में सहायक होते हैं। दही को बालों पर लगाकर 30 मिनट बाद धो लें। इससे डैंड्रफ कम हो जाएगा।

नींबू का रस
नींबू का रस (Lemon juice) बालों को साफ रखने में सहायक होता है और डैंड्रफ को भी कम करने का काम करता है। नींबू के रस को पानी में मिलाकर बालों पर लगाएं और कुछ देर बाद धो लें।

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तुलसी के पत्ते
तुलसी के पत्तों में एंटीसेप्टिक गुण भरे होते हैं जो डैंड्रफ को कम करने में सहायक होते हैं। तुलसी के पत्तों को पीसकर पेस्ट बना लें और बालों पर लगाएं। 30 मिनट बाद धो लें।

एलोवेरा
एलोवेरा (Aloe Vera) में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो डैंड्रफ से जुड़ी खुजली और लालिमा को खत्म करते हैं। एलोवेरा जेल को बालों पर लगाकर 30 मिनट बाद धो लें।

बेकर सोडा
बेकर सोडा बालों से अतिरिक्त तेल को सोख लेता है और डैंड्रफ को खत्म करने में कारगर होता है। बेकर सोडा को पानी में मिलाकर बालों पर लगाएं और कुछ देर बाद धो लें।

डैंड्रफ से छुटकारा पाने के अन्य उपाय

योग और ध्यान करने से तनाव कम हो सकता है।
हफ्ते में कम से कम दो बार बालों को धोएं।
डैंड्रफ के लिए बने शैम्पू का इस्तेमाल करें।
हफ्ते में एक बार बालों में तेल लगाएं और हल्की मालिश करें।
संतुलित आहार लेने से बालों की सेहत अच्छी रहती है।
किसी दूसरे की कंघी का इस्तेमाल न करें और अपनी कॉम्ब भी किसी को न दें। साथ ही साफ कंघी का ही उपयोग करना चाहिए।
अगर घर पर उपचार करने के बाद भी डैंड्रफ की समस्या बनी रहती है तो किसी त्वचा रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।