नीलम सिंह चौहान, खबरी मीडिया
Skin Care Tips: आप भी अपनी त्वचा को चमकदार और लम्बे समय तक यंग बना के रखना चाहते हैं तो नियमित रूप से स्किन केयर कर सकते हैं. साथ ही साथ ये भी जानना बेहद जरूरी है कि वो कौन सी ऐसी चीजें हैं जो स्किन को नुकसान पहुचांती है, जिससे हमारी त्वचा धीरे-धीरे डैमेज होना शुरू हो जाती है.
कई चीजें तो ऐसी होती हैं, जो कि हम रोजाना करते हैं, लेकिन पूरी तरह से उससे अनजान होते हैं. ऐसे में यदि आप भी स्किन केयर करते हैं और उससे कोई भी फायदा नहीं हो रहा है, तो हम आपको नुकसान पहुंचाने वाली कुछ आदतों के बारे में डिटेल में बताएँगे.
गलत फेसवॉश का इस्तेमाल
यदि आपकी त्वचा सुबह उठने के बाद ऑयली दिखाई पड़ती है, तो आप हाई फॉर्मूले वाले क्लीन्ज़र का इस्तेमाल न करें. बेहतर होगा कि आप स्किन एक्सपर्ट से एक बार सलाह ले लें, उसके बाद गुनगुने पानी से फेस धोएं. जैसे ही चेहरा सूख जाए तो मॉइस्चराइजर लगा लें.
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सनस्क्रीन का इस्तेमाल न करना
यदि आप धूप में जाते हैं और सनस्क्रीन नहीं लगाते हैं तो ये आपकी त्वचा को खराब कर देता है. वहीं कारों, घरों और ऑफिस की खिड़की में इस्तेमाल होने वाला शीशा वैसे तो अधिकांश UVB किरणों को रोकता है, लेकिन ये आपकी स्किन को हानिकारक UVA किरणों से नहीं बचाता है. ऐसे में इस बात का खास ख्याल जरूर रखें कि बाहर जाते समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें.
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सुबह उठते ही कैफीन युक्त चीजों का सेवन
बहुत से लोग सुबह उठते ही कॉफी अथवा चाय का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि ऐसा नुकसानदायक होता है. इससे आपकी त्वचा डिहाइड्रेट हो जाती है, वहीं त्वचा की कोमलता भी धीरे-धीरे गायब होती चली जाती है.
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ठण्ड में भी गर्म पानी से नहाना
ठण्ड के मौसम में अक्सर लोग गर्म पानी से नहाते हैं. लेकिन ज्यादा गर्म पानी से नहाने से त्वचा बेजान होती चली जाती है. वहीं ये फेस में झुर्रियों को भी तेजी से बढ़ाता है.
सेम स्किन केयर रूटीन फॉलो करना
रोज-रोज त्वचा में एक ही प्रोडक्ट को यूज़ करते-करते आपकी त्वचा को फायदा पहुंचना बंद हो जाता है. ऐसे में यदि आप अपनी स्किन को ग्लोइंग बना के रखना चाहते हैं तो त्वचा विशेषज्ञ मौसम के अनुसार आप स्किन केयर रूटीन को अपना के देखें.
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