આજકાલ માતા-પિતા બાળકોને ભાવનાત્મક રીતે મજબૂત કરવા માટે સ્લીપ ટોક થેરાપીનો સહારો લઈ રહ્યા છે.તે ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે કારણ કે તે બાળકોને ભાવનાત્મક રીતે મજબૂત બનાવે છે અને બાળકોના વર્તનમાં પણ ઘણો બદલાવ જોવા મળી રહ્યો છે.
આ પણ વાંચો – પ્રોફેસરે 8 વર્ષની દીકરીની કરી ક્રુર હત્યા, પોતે પણ કરી લીધો આપઘાત
તમે આજના બાળકોમાં ઘણો બદલાવ અનુભવતા હશો. આજના બાળકો સ્વકેન્દ્રી બની રહ્યા છે અને બાળકોમાં ભાવનાત્મક બંધન ઘટી રહ્યું છે, આના પરિણામો આપણે સમાજમાં થઈ રહેલા પરિવર્તનોના સ્વરૂપમાં જોઈ રહ્યા છીએ. વિભક્ત કુટુંબ, બાળકો તેમના માતા-પિતા સાથે ન રહેતા અને તેમની કાળજી ન લેતા આનું પરિણામ છે. પરંતુ જો તમે તમારા બાળકોને તમારી સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા રાખવા માંગો છો અને તમે તમારા માતા-પિતા પાસેથી જે મૂલ્યો શીખ્યા છે તે તેમને શીખવવા માંગો છો, તો તમે સ્લીપ ટોક થેરાપીની મદદ લઈ શકો છો. ચાલો જાણીએ આ થેરાપી શું છે.
સ્લીપ ટોક થેરાપી શું છે?
બિહેવિયરલ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે સ્લીપ ટોક થેરાપી ખાસ કરીને બેથી બાર વર્ષના બાળકો માટે બનાવવામાં આવી છે. આ ઉપચાર દરમિયાન, માતાપિતા ઊંઘતા બાળક સાથે વાત કરી શકે છે. ઊંઘના ટૂંકા ગાળા માટે, બાળક સભાન મનમાં રહે છે અને અડધુ જાગતું હોય છે અને અડધુ ઊંઘમાં હોય છે, આ સમય દરમિયાન તે વસ્તુઓ સાંભળી અને સમજી શકે છે. હા, આ દરમિયાન જ્યારે તમે તેની સાથે વાત કરો છો, ત્યારે તે કોઈપણ દખલ વિના તમે જે બોલો છો તે ધ્યાનથી સાંભળે છે અને તેના પર પ્રતિક્રિયા પણ આપે છે.
ખબરી ગુજરાતની WhatsApp Channelમાં જોડાવા માટે અહીં ટચ કરો
આ ઉપચાર કેટલો અસરકારક છે?
દિલ્હી AIIMSના બાળરોગ નિષ્ણાત ડૉ.રાકેશ કુમાર કહે છે કે બાળકો પર થેરાપી ખૂબ જ અસરકારક છે કારણ કે આ સમયે બાળકનું મન સંપૂર્ણ રીતે સક્રિય હોય છે, આવી સ્થિતિમાં તમે તેને જે પણ કહો છો તે સારી રીતે સાંભળે છે અને તેને સમજ્યા બાદ પ્રતિક્રિયા આપે છે. તમે ઊંઘ્યા પછી તેની સાથે વાત કરીને તેને તમારા પ્રેમનો અહેસાસ કરાવી શકો છો. આનાથી બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ સકારાત્મક અસર પડે છે.
સ્લીપ ટોક થેરાપીના ફાયદા
આ ઉપચારથી તમારું બાળક ભાવનાત્મક રીતે મજબૂત બને છે અને તેના વર્તનમાં પણ ઘણો બદલાવ જોવા મળે છે.
- સ્લીપ ટોક થેરાપીની મદદથી બાળકોની એકાગ્રતા વધે છે અને બાળકો અભ્યાસમાં પણ સારું પ્રદર્શન કરે છે.
- આ થેરાપીની મદદથી બાળકો પણ માનસિક રીતે મજબૂત બને છે અને તેમના મહત્વના નિર્ણયો સરળતાથી અને સારી રીતે કોઈ પણ ડર વગર લે છે.
- બાળકો તમારી સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાય છે અને તમને પ્રેમ, સ્નેહ અને આદર આપે છે, જે તમારા બાળકો સાથેના તમારા સંબંધને મજબૂત બનાવે છે.